INDICADORES SOBRE PAUSAS ACTIVAS VISUALES QUE DEBE SABER

Para trabajar el cuello podemos realizar un fricción con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o admisiblemente, flexionar la inicio, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y aguantar Levemente el mentón en torno a el lado derecho durante 10 segundos y después, hacia el ala